気分がコロコロ変わっても大丈夫！引き寄せ体質を作る「自分のトリセツ」の魔法

今日は「気分がコロコロ変わって引き寄せに集中できない！」というお悩みを持っている人へ向けて、とても大切なメッセージを記事にしました。
「あ！」と心当たりがあった方には、これからの引き寄せのヒントになる有益な内容なので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

私はこれまで数えきれないほど多くの方から、引き寄せについてのお悩みやご相談を受け、たくさんの悩める引き寄せ迷子ちゃんを引き寄せ体質に仕上げてきました。
その中で、引き寄せを実践するにあたって、本当に多くの方が共通してぶつかる大きな壁があることに気がつきました。実際、このご相談はめちゃくちゃ多かったです！

引き寄せの落とし穴：「良い気分が持続しない問題」に悩んでいませんか？

多くの方がぶつかるその壁とは、ずばり「ワクワクの良い気分が持続しない問題」です。引き寄せを実践している人なら、少なからず心当たりがあるのではないでしょうか。
引き寄せにおいては「今、どんな気分で過ごしているか」がとても大きな鍵になりますが、一度良い気分になっても、それをキープし続けるのが難しいというお悩みは本当に多くの方が抱えています。

その良い気分が持続するスパンについてはかなり個人差があり、実際にお悩みを聞いていると以下のような様々なリアルな声が私の元に寄せられていました。

• 1週間は続くけれど、それ以降が保てない…
• 3日が限界かな…
• 1日しか持たなくて、すぐに元に戻ってしまう
• いや、数時間で無理！

そんな声もありましたが、実は「数時間で無理！」というのはわたくしの声です！
そんな風に気分がコロコロ変わってしまう自分に対して、「自分は引き寄せに向いていないんじゃないか？」と、思い悩んでしまう方が少なくありません。
これでは、なかなか引き寄せられないという悩みと、自分の気分が安定しないという悩みのダブルパンチを食らってしまいますよね。そのお気持ち、私にもめちゃくちゃよく分かります。

感情のアップダウンは誰にでも起こる自然なこと

実は私自身、気分がめちゃくちゃ変わりやすいタイプです。1日どころか、数時間どころか、数分で変わってしまうことすらあります！
さっきまで「世界一幸せ、私！」って満たされた気持ちで思っていたのに、次の瞬間には「いや、もう世界の終わり、地獄…無理無理無理無理」なんてなってしまうことは日常茶飯事です。
感情のジェットコースターなんて言葉じゃ生ぬい、まさに「感情のバンジージャンプ」と言えるくらいの激しさです。昔、付き合って1週間の彼氏に「二重人格なの？」と言われたことがあるくらい、気分屋という言葉は私のためにあるのではないかと思っていました。

でも、実はこのように気分が安定しないのって、人間としてごく普通のことなんです。人の気持ちなんて、状況や環境によってコロコロ変わって当然なんですね。
今の晴れやかな気持ちが、1時間後もまったく同じように継続しているとは限りません。もちろん、メンタルの強さや気分の変わりやすさには個人差があると思います。
しかし、ずーーっと気分が一定で揺るがないという人はこの世に一人もいません。

何か予期せぬ出来事が起きたときはもちろんのこと、何も起きていなくてもふっと不安が頭を過ったり、過去の嫌なことを思い出して気分が180度変わってしまうのは当たり前です。
特に今はSNS時代なので、他人の投稿を目にすることで心が揺さぶられ、気持ちが急に転落してしまうこともあるでしょう。
人間というのは常に何かを考えています。意識して考えようとしなくても頭の中で自動的に始まってしまう自動思考を行っているため、ふとした瞬間に不安になって気分が変わるのは当然のメカニズムなのです。

引き寄せを成功させる鍵は「常に良い気分」でいることではない

ここで重要なのは、気分が変わってしまうことや、良い気分が持続しないこと自体は決して問題ではないということです。
引き寄せを成功させるためには「ずーーーっと良い気分でいなきゃいけない」と思いがちですが、実はそんなことはありません。
変わらない気分を無理にキープしようとするよりも、はるかに大事なことがあります。それは、自分の気分が落ちたときに、回復できる自分なりの方法を持っているかどうかという点です。

あなたには、心がどうしても落ち込んでしまったときや不安に襲われたときに、すぐに立ち直れるようなお気に入りの習慣や具体的な回復方法はありますか？

• これをしたら自分の気分がアガる！
• これがあれば自分の機嫌が取れる！
• これで自分は頑張れる！

これらはいわば、あなただけの「自分の取扱説明書（トリセツ）」、すなわち自分のトリセツです。このトリセツを日頃から手元にたくさん持っておくことこそが、引き寄せを成功に導く上で何よりも重要になります。

あなたを救う「自分のトリセツ」の正しい作り方と深掘り

あなたは、自分自身のことをどれくらい理解していますか？自分が心から喜ぶこと、必要なこと、そして本当は自分にどうして欲しいのかを深く理解できているでしょうか。
おそらく、ただ何となく自分のことを知っている気になっている人がほとんどだと思います。
「私はこれが好き」「私はこれをしたら喜ぶ」という表面的な部分までは考えても、「なぜそれが好きなの？そのきっかけは？どんな背景があった？誰かからの影響だった？」というところまで深く掘り下げて追求している人は少ないはずです。

このように本当に自分のことを大切に思い、心の声を聞いて理解している人は意外と少ないものです。
日頃から自分に対して「なぜ？」を何度も繰り返し追求していくことで、自分自身へのより深い理解へと繋がっていきます。
そして、この自分のトリセツは、ストックが豊富であればあるほど良いとされています。
なぜなら、気分の落ち方はその時々によって様々ですし、気分の上がり方も毎回同じとは限らないからです。

毎回「絶対にこの方法だけが効く！」という確かな一つを見つけるのはなかなか難しいものです。
「今日はこれをすれば自分の機嫌が取れそうだな、落ち着きそうだな」と感じる回復方法は、その日のコンディションや状況によって違います。
だからこそ、いざというときのためにいくつかのバリエーションを持っておくことが望ましいのです。

まとめ：気分が変わる自分を丸ごと愛して引き寄せを加速させよう

自分のトリセツが必要であるということは、もしかしたらすでに本などで読んで知っている知識かもしれません。
しかし、ここで一番重要になってくるのは、その知っていることを実際に使っているかどうかです。
頭の中の知識として知っていることと、それを実際の行動に起こして使っていることの間には、喜びや安心感という面でとても大きな差が存在します。

引き寄せを実践する上で、日々の気分に激しいアップダウンがあっても全然構いません！むしろ人間らしくて非常に正常な状態です。
大切なのは、落ち込んだ状態から少しでも早く本来の自分に立ち返ることができる力であり、そのための具体的な方法をいつでも使えるようにいくつも持っていることです。
私は今日も1日の中で気分がコロコロ変わりまくりですよ！でも、私にはいざというときの自分のトリセツがあるから大丈夫、という揺るぎない安心感に包まれています。
だからこそ、気分の波があっても何一つ引き寄せの妨げにはなっていません。気分が変わってしまう自分自身も丸ごと愛して、ハッピーな引き寄せを楽しんでいきましょう！