自己肯定感を上げる一番簡単な方法とは？人に親切にするだけで人生が変わる理由

自己肯定感。上げたいですよね。これさえあれば恋愛、仕事、夢など、あらゆる場面でプラスしかないんだから‼︎ 少しでも自己肯定感を上げたい人、頑張ってるけど上手く行ってない人、引き寄せたいものがある人、波動を上げたい人、運が良くなりたい人は、必ず有益な情報になるので是非最後まで読んでくださいね！

自己肯定感とは何なのか？

本当によく聞くようになったこの言葉。日頃この言葉を使いまくってるけど、ちゃんとした定義を私も知らない。何となくでしか意味を掴んでいない。そこで今一度「自己肯定感」の意味を確認してみました。

自己肯定感の意味を改めて確認する

「ありのままの自分を肯定する感覚」。なるほど‼︎ 思っていた通りの感じだったけど、改めて言葉にされるとインパクトある！ でも多くの人がきっと、「ありのままの自分なんて全然良いと思えないよ〜」って言うと思います。

自己肯定感が低かった過去の私

私も過去の生い立ちや経験から自己肯定感は地の底程低かった。過去の私は常に不足感に悩み、「くれくれ星人」もいいとこ、「くれくれ893」でした。もちろんそんな生き方してたら行き詰まる時が来るわけです。

「受け取っても受け取っても足りない…！そして苦しい…！」。人間とは欲張りな生き物、欲に際限なし！！ これはまさに地獄の様な苦しみで、日々ただ生きているだけなのにめちゃくちゃ辛かった。

自己肯定感が上がった本当の理由

そんな私でしたが、前よりも自己肯定感かなり高まった。その理由をめっっちゃ考えて、自己肯定感が「絶対に」上がる行動をついに発見‼︎ それはものすごく単純で簡単で、びっくりするくらい身近な日常の中にありました。

電車の中で起きた小さな出来事

そこに私の前にカップル登場。そう、よくあるあのシーンである。私が一つ横にズレれば、2人は隣り合って座れるあのシーンだ‼︎ 私にもそんな経験があったので、そんなに深く何も考えずに「どうぞ！」と一つズレた。

感謝の言葉が心を大きく変えた

そうすると女性が満面の笑みで「ありがとうございます〜‼︎」と言ってくれた。何となく「良い事したな」という気分になり嬉しかった。更には、カップルが降りるときに、わざわざ再度「ありがとうございました」と笑顔で伝えてくれた。

その時の笑顔の輝きよ‼︎ その時の私の気分としては、「え？私どこか一国の姫の国でも救ったかな？」だった。めっちゃ気分いい‼︎ 最高。内心めっちゃ心踊ってるし、もう、自分大好き。

そう、イメージで表すならこれである。1人ブラジルの、1人サンバの、1人カーニバルである。いやいや、こうなったらもう

（イラストや何でもあるな‼︎）
何なら、この彼女のこんなに可愛い笑顔を毎日見れる彼氏、完全なる勝ち組では！？？！！？ とさえ思った。

自己肯定感は人への親切で爆上がりする

「え、待って？こんな単純で凄くも何ともない事で私、自分の事大好きになってる‼︎‼︎」こんなにも簡単な事だった。そう、人に親切にして感謝される事で自己肯定感は爆上がりする‼︎ しかも0円!!

これを発見した私は見事「くれくれ893」卒業。「親切893」として更生した。人に感謝されたいからやるんじゃなく、人が喜ぶ姿の力ってすごいから、それが見たくてやりたくなる。

人のそういう姿はめちゃくちゃ生きる力になる‼︎ 自分を肯定する力になる‼︎ 自分という人間は何も変わってないのに、すごい事を成し遂げたわけでもないのに、目標を達成したわけでもないのに、「ただ人に親切にした」だけなのに。

親切が自己肯定感を高める理由

心の三大欲求。繋がり、有能感（出来る感）、自発性（自分から）人に親切にする事は、この全てが詰め込まれている。全く自分は何も変わらずに、自己肯定感は今すぐ上げられる！

時には相手から思ったようなリアクションが返ってこない時もあるでしょう。それでもどんどんやると、人とのつながりや喜びの方が大きくて気にならなくなるよ。「自分の為にやっている」という気持ちも出てくる。人の為にやったことは必ず自分の為になるんですね。

今日からできる自己肯定感アップの実践法

「毎日は無理だよ」って人は、「今日は親切の日」って決めて、その日1日は人の為に生きる事を頑張る。たった一日でも自己肯定感は爆上がりします！