ダイエットは脳でする？叶う子が実体験からたどり着いた引き寄せダイエット法

今日は女性なら多くの方が興味があるであろうダイエットのお話。

人生初のダイエットは高校生の頃

私も女性です。もちろんダイエットに勤しんだ過去があります！！人生初のダイエットは高校生の時でした。

私の身長は157センチです。その時の体重は50kgいかないくらいでした。いつも48、49kgあたりをフラフラ。157センチの女性の平均体重を調べると、54.2kg、そして美容体重は49.3kgとある。なので私はどちらかというと美容体重だったといえる。

ですが、子供の頃からかなりの痩せ型でガリガリだった私。
そこから見ると、美容体重でもかなり身体が大きくなったなと感じていたし、昔のイメージの「痩せている」とは違っていた。

痩せていた子供時代と、高校生で変わった食生活

子供の時、私は甘いものやお菓子があまり好きではなかった。と、いうか食べるという事にそんなに興味がなかった。お菓子より、煮干しを齧ったりしてるほうが好きだったし。そしてこれは今でも親に大感謝している事なんだけど、ジュースを飲む習慣が我が家には全くなかった。

そのおかげで痩せていた。しかしスポーツはかなり万能でとても健康だった。その私が高校生になり、お菓子が大好きになったのです。
美味しいもんね…。チョコレートの美味しさに目覚めたのも中学生くらいからだったかなぁ。

そして家族関係のストレスや受験など色々なストレスもあり、食べる食べる食べる。ずっと続けていた陸上を辞めたこともあって、みるみるうちに体型が変わっていった。

摂食障害との苦しい日々

そしてそんな私を見て父親が「デブ」「ブタ」と、心無い言葉を投げかけ続けた。
そこから私は摂食障害になり、過食と拒食を繰り返すようになって、一時期は30キロ代になりたい、ならなければいけないと考えるようになった。

一週間何も食べないなどという暴挙に出てまで体重を落とす！更には過剰な運動、ハーフマラソンにまで出場！！もう健康なんだか不健康なんだか訳がわからない！！

そして30キロ代になって、また過食。自己嫌悪の繰り返しだった。かなり長く苦しい日々は続いた。数年は闘った。

20代で脂質異常症と診断される

そしてついに、若年生健康診断で20代という若さで脂質異常症と診断される。なにそれ、響きこわっっっ！！！
しかも、栄養士の「要指導」通り越して「要医療」という結果だった。

日々の体重の増減、更にこの診断に私は完全に疲弊していた。

「もう太らない」と決めた日

そして疲れ切ったある日、私はふと「もう太らないって決めた」と思った。なんでこんな感覚が降りてきたのか全く自分でもよく分からない。だって太る、太らないって自分で決められること？？

冷静に考えたらツッコミどころ満載なんだけど、私はとにかく「もう太るのをやめた」と決めた。

決めた瞬間から起きた変化

そしてそう決めた瞬間から、奇跡のような事が起こり始める。
「もう太らないんだから夜中でもラーメン、カレー、マクドナルド、ケーキワンホール食べちゃえ〜」

このマインドに意識を変換した途端

何を何時にどれだけ食べても太らなくなった

これ、嘘のような本当の話。

開き直って「私はもう何をどれだけ食べても太らない、すまんが時間という概念も消す、夜中に食べても全く太らない」と好きなだけ食べた。

でも全く太らなかった。太らないどころか、体重は1キロも変わらなかった。運動も全くしていないのに。

10年以上ベスト体重を維持

現在の私の体型はこれ。
自分のベスト体重を何の努力もなく10数年間キープしている（毎年ダイビングに多くの海に乗り出す私にはありがたい…）

私が導き出した結論

あまりに感動して、私はこの事を多くの人に話すようになった。すると、ますますその効果は上がった。信じられないくらいに自分の身体で立証し続けた。

ダイエットは脳でする

そして出た結論！それは ダイエットは脳でする。

食事制限でも運動でもない。これが私が導き出した、この世で最も効果があるダイエット法だ。もしかしたら、読んでくれた人にとって今回の記事は、タイトルから期待したような内容ではなかったかもしれない。

でも、嘘だと思うなら是非試してみて欲しい。

成功のポイントは人に話すこと

そして、体験したあとに「人に話す」というのもとても大きなポイントだ。

これをする事で効果は右肩上がりになる。これがまた本当だからすごい。すぐに理想の体重にならなかったとしても、500gでも落ちたら「成功したの！！」と周りに話し、太らなくなった宣言をしよう！！

引き寄せの法則との共通点

そして私は思う「あれ？これって引き寄せの法則に似てない？？」

正にその通り。

夢や理想を叶えるのには、「もうそうなっているかのように」「叶っているかのように」「成功しているかのように」振る舞う事は絶大な効果がある。

「もう太らないんだから大丈夫ザマス」この精神。
理想の体型ですらも引き寄せで手に入れるのか…！と実感したエピソードです。

これも引き寄せの法則と一緒で、決めたらそれを信じ切る事が大切。そして成功したら成功体験を生き生きと周りに話そう。まるでそうであるかのように。そうなったかのように。

今日から誰でも無料で、今この瞬間から始められる事です。やってみて損なし！